El estrés extremo pasa factura a nuestro cuerpo. Nuestro ritmo de vida acelerado, las obligaciones laborales y familiares, las prisas constantes y las horas que robamos al descanso contribuyen significativamente al desarrollo de altos niveles de estrés y ansiedad en nuestro cerebro y cuerpo. A veces, llevamos nuestro cuerpo al límite. Lo agotamos, lo dejamos exhausto.
Cada día acumulamos estrés y cansancio. Notamos rigidez en el cuello, dolor de espalda y una especie de tensión en las regiones cervical y lumbar. Cualquier actividad brusca, o incluso levantar un objeto pesado, puede provocar estrés o espasmos musculares.
Además del estrés, nuestros hábitos de vida también pueden influir negativamente en la estructura muscular y esquelética de nuestro cuerpo.
Nuestros músculos tensos y cansados nos advierten de que algo no va bien. Sentir dolor de cabeza o de espalda es una señal que debemos seguir; debemos parar, relajarnos y consultar a un fisioterapeuta. No es necesario esperar hasta que no podamos más, aliviando momentáneamente las molestias con antiinflamatorios.Únete a nosotros masajes descontracturantes valencia sitio web
¿Qué es un masaje de tejido profundo?
El masaje de tejido profundo es quizás la técnica más extendida, o al menos la más popular, (aparte del masaje recreativo básico). ¿Quién no ha recibido uno de estos masajes? Hoy en día se ofrecen prácticamente en todas partes, incluso como regalos de cumpleaños. Sin embargo, esta proliferación de opciones nos engaña: no cualquiera puede ofrecer un masaje de tejido profundo, ya que corremos el riesgo de irnos sintiéndonos incluso peor que cuando llegamos.
Tenga cuidado con los anuncios que presentan los masajes de tejido profundo como si fueran masajes relajantes.
Una contractura muscular es un problema médico. Un músculo o grupo de músculos se contrae involuntariamente, durante un período prolongado, e incluso por completo. Este tipo de lesiones son muy comunes; Estas lesiones no solo ocurren entre atletas profesionales, sino que también pueden sucederle a cualquier persona que realice un movimiento incorrecto, sobrecargue un músculo durante el ejercicio físico o desarrolle una contractura cervical debido a una mala postura.
Ventajas de un masaje de tejido profundo
El objetivo de un masaje de tejido profundo es devolver la masa muscular a su estado natural, eliminar la tensión que sentimos en la espalda o el cuello y deshacer los nudos, como solemos llamarlos, que los efectos nocivos de la tensión o una mala postura han provocado en nuestros músculos.
Cuando logramos reducir el nivel de tensión y estrés en la espalda o el cuello, nuestros músculos se relajan, la circulación sanguínea mejora en las zonas afectadas y sentimos una disminución considerable del dolor. Asimismo, observaremos que la terapia de masaje tiene efectos positivos en la piel, ya que la fricción ayuda a eliminar las células muertas.
Gracias a la relajación muscular que se logra con este tratamiento, también notaremos una mejora en la calidad del sueño y nos sentiremos con más energía y vitalidad.
En cuanto al masaje descontracturante cervical, veremos que, tras aliviar la tensión en las vértebras cervicales, se elimina la sensación de mareo y el dolor de cabeza que normalmente lo acompañan.
Técnica de masaje descontracturante
Las manos de nuestro fisioterapeuta se centrarán en las zonas afectadas, tratando también las que no lo están directamente. La terapia de rehabilitación física será más profunda e intensiva en las zonas con contracturas musculares.
El masaje descontracturante se utiliza para tratar la zona lumbar, la parte superior de la espalda, las caderas, los músculos trapecios, los hombros y el cuello. Para la espalda y el cuello, existen diversas terapias manuales y de control. Estas incluyen técnicas como la liberación miofascial, la punción seca y el tratamiento de puntos gatillo. En cada caso, su fisioterapeuta determinará el tratamiento más adecuado.